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在这个技巧中,你坐着并且想象你开始消失,开始不能被看见,仿佛是一只幽灵。

然后想象你回到你居住的房子和工作的地方,看看在没有你的情况下生命怎样运行。你开始不能被看到——你能够看到其他人,但他们看不到你。花点时间在这里。

过一会儿你会看到,就算没有了你,生命依然运行得很好。事实上,人们是如此忙碌于他们自己的生活,他们甚至没有挂念你。你做过的每一件事都消失了,就像你在水面上写下你的名字一样!

当你发觉人们并不需要你时,平静的感觉会降临在你身上。你不需要做某一类人,背负着某些义务和责任。无论怎样,没有了你生命依然在延续!

当你明白这点后,你会发现除了日常活动和工作,你可以投入更多时间去探索真正的你,去发掘那些超越你头脑以外隐藏着的所有方向。

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