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蜂蜜拌芦荟
用料:芦荟100克、白果(鲜)200克、蜂蜜400克,食盐适量。
制作:(1)芦荟叶洗净,去皮,叶肉切成细片;白果在水中煮熟,去薄皮,除水分,加入少许盐。(2)芦荟、白果装入瓶中,倒入一小杯蜂蜜,瓶口密封保存即成。
此品甜脆爽口,并有清热解毒、补虚养身的功效。
三汁蜜
用料:鲜藕250克、生梨2只、生萝卜250克、蜂蜜250克。
制作:鲜藕、生梨、生萝卜切碎绞汁,加蜂蜜,隔水蒸熟。每日2次,每次2匙,开水冲服。
此品味道香甜,适用于干咳痰少且粘稠者。
蜂蜜萝卜
用料:鲜萝卜1个、蜂蜜150克。
制作:(1)将鲜白萝卜洗净,切丁,放入沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日。(2)把晾晒过的萝卜丁放回锅中,加入蜂蜜,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。
此品适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳痰少等症。
蜜醋汁
用料:蜂蜜、食醋各500克。
制作:食醋入锅中煮沸,加入蜂蜜,小火熬为糊状即可。开水冲服,每日3次,每次9克。
此汁具有活血化瘀、润肺补中的效果,适用于各种类型的高血压患者食疗用。
《食物是最好的药物希波克拉底》蜂蜜养颜益寿的滋补品(第2/2页)