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不是说我们没有空间给悲伤和痛苦——它们是自然的,我们需要去承认和允许它们。

假如我们对悲伤说“是”,而且完全允许它在那里,过一段时间后这能量会改变。这是一件你可以清楚体验的事——很自然地,过后你会感觉你充满感恩。感恩那些美好时刻和陪伴你的人;又或者感恩你自己,感恩你生命中得到的一切,体验到的一切!

假如你面对死亡,这种接受态度和感恩的心将允许你去完成任何还未完成的事,去说你没有说出的话,去表达你从未表达过的感受,去分享你的感激之情和敬意!带着平静和爱离开这个世界,而不是怨恨、嗔怪、苦楚和遗憾!

假如你抱怨或者拒绝接受你的状况,或者在挣扎当中,你不可能感觉到感恩,你有的只是一副拿不掉的尊严!

更具讽刺意味的是,假如一个深受痛苦折磨的人,以强作尊严的态度来面对他的状况,那么这会让他身边的人更难去爱他。因为当身边的人只能在一旁观看时,他们会感觉无助和挫败,甚至有罪恶感,因为他们自己活得好好的,而那个受尽痛苦和折磨的人不是!

比起无助,这甚至更容易让那些身边人感觉气愤。但这对当事者来说有帮助吗?他们不单单背负他们自己的担子,他们更会对你的情绪感到内疚!你的悲哀或气愤就像一个石磨挂在他们脖子上,你想过这点吗?

想象对换位置,你是其中一个受苦者,你知道你所爱的人有所选择——他们可以好好地过他们的生活,或是由于你深受折磨饱受煎熬。你会为他们选择哪个?他们怎样才会对你更有帮助?是悲伤拉长的脸孔,还是愉快和充满爱的容颜?

假如你是受苦者的朋友或所爱的人,你的自我恐怕很难接受这个事实,你的内疚感也许会非常强烈。但试试去看清楚,排除掉观念上的迷雾——那些你认为属于自私的行为,你认为不可以比身边的人更快乐的想法。当你开始思考这一事情,你会发现这是个很奇怪的观念,不是吗?当你周围的人遭受痛苦时,为什么你就不能够快乐或看起来愉悦?这个想法从哪来的?是谁教我们的?

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